2月14日（金）食べなかった時間は【16時間】でした。2月12日（水）20時～2月13日（木）12時 昼に待ち合わせて和風ランチを食べて喫茶店でおしゃべりをし3時過ぎまでいました。 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive process…

2月14日（金）244日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

きょうは こだわりの生味噌を購入するために離れたお店に行きました。 「海鮮鍋材料盛り合わせ」（エビ・カニ入り）おひとり分セット 返す車でご近所のスーパーマーケット「たっぷり鍋用野菜セット」 ひとり用土鍋に鶏ガラスープを満たし コトコト… それぞ…

1鶏ガラスープおたま3杯2スライス山芋3レンジ500W2分半4山芋が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

2月13日（木）243日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

食べたものが 小腸の中を行き交う映像 人間の小腸なのか 時間を縮めた撮影なのか 詳しいことはわかりませんが 驚きです。 "科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive process" を YouTube で見る https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ

2月13日（木）食べなかった時間は【16時間】でした。2月12日（水）20時～2月13日（木）12時 きょうは庭園のある日本家屋で笛を吹いてきました。 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqX…

きょうは油たっぷり鶏ガラスープ 1鶏ガラスープおたま3杯2スライス人参3レンジ500W2分半4人参が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

何をやっても続かなかった私… このブログで続けることを学びました。 ブログ日数310日投稿数1000記事になりこれで1001記事目です。 いまできないことはできないのです 出来の良し悪し…よりも いまできることを数えることで 続けることの励みになることが目的…

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

2月12日（水）242日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

無印良品で購入した「発酵ぬかどこ」 水分たっぷりの大根を入れるとぬかどこがビチャついてきます。 前回はローテク。レンゲで水を汲み出しました。 今回はもう少しスマートにできないものかと… やってみました 1発酵ぬかどこを2シリコンのヘラでかき混ぜ3…

2月12日（水）食べなかった時間は【16時間】でした。2月11日（火）20時～2月12日（水）12時 きょうは四人でお昼を食べて天気もいいし暖かい露天風呂に行こう！ということになりました。 山の上には雪が残っています。小さな旅館はコインロッカーもなく「貴重…

千葉県では暖冬で過剰豊作の大根 廃棄するよりも大量に消費してもらおうと知恵を絞ったのがコレ！ 豊作で困る農場を救え！ 大根”食べ放題が人気（テレビ朝日系（ANN）） Yahoo!ニュースhttps://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20200211-00000057-an…

今朝は冷凍鶏ガラ圧力鍋で出来立てスープ。 1鶏ガラスープおたま3杯2スライス人参3レンジ500W2分半4人参が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

2月11日（火）241日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

2月11日（火）食べなかった時間は【16時間】でした。2月10日（月）21時～2月11日（火）13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※セブン・エイト…

ここのところ 朝起きがけに 湯煎した 太白ごま油で うがいをしています。 https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2019/11/06/09150/ 朝起きた時の口の中は汚れているそうです。 エンジンオイルはエンジンが回るとオイルが汚れてエンジンを守る… 學而時習之 …

1鶏ガラスープおたま3杯2スライス山芋3レンジ500W2分半4山芋が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

2月10日（月）食べなかった時間は【14時間】でした。2月9日（日）22時～2月10日（月）12時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※セブン・エイト…

先日購入して片割れを圧力鍋に入れておいたブリ大根。 新しい大根を追加。 圧力鍋でコトコト。 1骨まで柔らかいブリ大根2さつまいもごはんの ごはん3塩漬けにしたキャベツ きょうの晩ごはん。 充分です。 美味しくいただきました。

2月10日（月）240日目2月09日（日）239日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになり…

先日ブリを買ってきて大根といっしょに圧力鍋に入れました。 https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/02/06/225331 ブリは味の個性が強く続けて食べる気にはなりませんでした。 思い出したように圧力鍋に火を入れて日を持たせました。 きょうは新しい大…

1鶏ガラスープおたま3杯2細切りスライス人参3レンジ500W2分半4人参が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 今朝は2杯目です身体が温まります。

経過6から19時間経過。 蓋を開けてみました。 だいぶビチャつきが改善されました。 ぬか床を冷蔵庫で保管するので触ると冷たい！ シリコンのヘラ使ってみました。 ぬか床の上下を入れ替えるにはすくい残しがなくてとても便利です。 次回はこの状態で水を染み…

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに弾みがつきましょう…（筆者仮説）…