たゆむことなく活動を続ける血液… こういう映像を見せられると「生きていることが奇跡」なのだと思い知らされます。 科学映像館 目で見る生命（Blood 血流）を YouTube で見るhttps://youtu.be/PRnMALZCaXE

2月14日（金）食べなかった時間は【16時間】でした。2月12日（水）20時～2月13日（木）12時 昼に待ち合わせて和風ランチを食べて喫茶店でおしゃべりをし3時過ぎまでいました。 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive process…

2月14日（金）244日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

きょうは こだわりの生味噌を購入するために離れたお店に行きました。 「海鮮鍋材料盛り合わせ」（エビ・カニ入り）おひとり分セット 返す車でご近所のスーパーマーケット「たっぷり鍋用野菜セット」 ひとり用土鍋に鶏ガラスープを満たし コトコト… それぞ…

1鶏ガラスープおたま3杯2スライス山芋3レンジ500W2分半4山芋が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…