2月10日（月）食べなかった時間は【14時間】でした。2月9日（日）22時～2月10日（月）12時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※セブン・エイト…

先日購入して片割れを圧力鍋に入れておいたブリ大根。 新しい大根を追加。 圧力鍋でコトコト。 1骨まで柔らかいブリ大根2さつまいもごはんの ごはん3塩漬けにしたキャベツ きょうの晩ごはん。 充分です。 美味しくいただきました。

2月10日（月）240日目2月09日（日）239日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになり…

先日ブリを買ってきて大根といっしょに圧力鍋に入れました。 https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/02/06/225331 ブリは味の個性が強く続けて食べる気にはなりませんでした。 思い出したように圧力鍋に火を入れて日を持たせました。 きょうは新しい大…

1鶏ガラスープおたま3杯2細切りスライス人参3レンジ500W2分半4人参が浮いてきます5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 今朝は2杯目です身体が温まります。

経過6から19時間経過。 蓋を開けてみました。 だいぶビチャつきが改善されました。 ぬか床を冷蔵庫で保管するので触ると冷たい！ シリコンのヘラ使ってみました。 ぬか床の上下を入れ替えるにはすくい残しがなくてとても便利です。 次回はこの状態で水を染み…

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに弾みがつきましょう…（筆者仮説）…