TRY瞑想 580日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら

 


座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 

 

【今日の気づき】

 

最近は
「炊き立てごはん」
しています。
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炊飯土鍋「極み」
二重蓋
1合炊き
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ガスコンロでも
電子レンジでも

白米ごはん
玄米ごはんが
炊けるのです。

 

いろいろやってみました
・白米100g
・白米150g=1合
・白米200g

 

私は
晩ごはんに
1合 炊いて
半分 食べて、
翌朝 半分
レンジで温め
頂いています。


白米を計量し
白米を研いで
水に浸し30分

 

指定の水量を加え
電子レンジで炊飯9分
そのまま 蒸らし10分

 

土鍋ふうに
ガスコンロで炊いたら
おこげがつくと

まだやってませんが…

 

私は
炊き立て ごはんに
しらすおろし

大好きです!