TRY瞑想 458日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら

 


座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 

 

【今日の気づき】


土鍋で1合 白米炊き…

 

なんだ
ただ
待っているだけで
土鍋でごはんが炊けるんだ!

 

やってみました。

 

・白米1合=150 gをといで
・水に浸して30分
・ザルで水を切り
・土鍋に入れて
・水200 ml

 

・蓋をして
・ガスコンロ…中火
・沸騰したら…弱火
・タイマー8分
・火を止めて
・蒸らし時間10分
※出来上がり!

 

一食ぶんの
炊き込みごはんも
できるそうです。

 

じつは
トッピングは
何でもよいのだ…と

 

       【土鍋ご飯の炊き方】
絶対に失敗しない!
ぼっち飯に最適な
一人用土鍋で
美味しいご飯を炊く方法!
https://youtube.com/watch?v=slJ6CTUnSS8&feature=shares