やっぱり子持ちししゃも

おちゃかな…は
やっぱり子持ちししゃも

私が
頭から食べられる
大きさの魚の限界です。

イワシやサンマ、マグロ
の頭は食べられません…

やってみましょう

・冷たいフライパンに並べて

・ガスコンロ…中火
・じっくり6分
・ひっくり返して3分

きょうは
雨模様

日本酒「ぬる燗」と
発芽酵素玄米 いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。