ごぼうステーキ

大好きな味です。

やってみましょう

・ごぼうトントン
・薪割 半分
・スペースパンに並べ

・ごま油+一味+にんにくチューブ
・蓋をして

・ガスコンロ…中火 6分
・蓋を開け
・ひっくり返して2分

・バジル+黒胡椒

・器に並べて出来上がり

アツアツ！
ハフハフ！

ビールのお供に
発芽酵素玄米 いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。

最近は
油を控えめにね。

おなかいっぱい！

充分です。