アヒージョ風チキンステーキ

 

味付きの
フライパンメニュー

 

アヒージョ風ソテー
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国産鶏肩肉
切れてるチキンステーキ
パッケージ
369 g
買ってきました。

 

フライパンで焼くだけです。

 

369 g は
一度に食べられないので
2回に分けて
いただくことにします。

 

・冷フライパン
・鶏肩肉をのせて
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・ガスコンロ…中火
・蓋をして
・ひっくり返して
・また蓋をして
・火が通ったら出来上がり

 

・キャベツの葉2枚トントン
・肉を除いたフライパンにのせ
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・マヨネーズをかけて
・くちゅくちゅ
・器に盛ったら出来上がり
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私だったら
絶対にしない
濃いめの味付け

 

発芽酵素玄米 いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。

残りの半分は
ビールのお供に
とっておきますね。