子持ちししゃも

きょうは
子持ちししゃも

小さなパックで
買ってきました。

いちばん 簡単な
焼き方 レシピ
参考にします。

フライパンで焼く
ししゃもの焼き方 レシピ
クラシル
https://www.kurashiru.com/recipes/4087f813-2b0e-4ea1-811b-7ce3a72ad50f

やってみましょう

・フライパン
・太白ごま油
・ししゃも5匹を並べ

・残り3匹は後のお楽しみ

・ガスコンロ…中火
・蓋をして
・タイマー5分
・ひっくり返して

・タイマー3分

・お皿に並べて出来上がり

酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。

小分けの
小さなパックで
買うことができました。

ひとり食には
これで充分です。