きょうは
鮭の切り身です
【参考レシピ】
フライパンでできる
【鮭の焼き方】
身はふっくら、
皮はパリッと仕上がる
https://www.nichireifoods.co.jp/media/11032/
やってみましょう
・なんとかパンに
・鮭の切り身をのせ
・ガスコンロ…中火
・タイマー3分
・下の身が白くなったら
・ひっくり返し
・蓋をして
・タイマー3分
・器に移して
・大根おろしを添えて出来上がり
皮がパリッとしました。
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
充分です。
玄米食 de 野菜不足を補う
笑顔と知恵の ひとり食 実験室
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2021/10/05/061147