かんたん山芋丼

きょうのランチでした

テーマは
・生の卵黄
・ふわふわ卵白

やってみましょう

1卵白と卵黄に分けます


2卵白をグリルに収め


3グリル、ガス…強火
4グリルを1分ごとに開けて


5ふわふわ感の残るうちに

6火を止めて冷ます

7グルテンフリー醤油
8わさびチューブを+


9くちゅくちゅ
0山芋スライス
1ふわふわ卵白

2くちゅくちゅ

3庭に植えたネギの冷凍


4発芽酵素玄米いつでもごはん

5くちゅくちゅして
6山芋丼の出来上がり

ふわふわ卵白も入って
ボリュームたっぷり！

美味しくいただきました。