グルテンフリー37日目

お試し中の
グルテン断ち=
グルテンフリー

劇的変化
自覚症状は
まだありません。

どうしても
変わり映えのしない
食事になるのですが…
もう少し続けてみます。

・ごぼう人参きんぴら+玄米ごはん+大根ぬか漬け


・活酵素味噌汁+玄米ごはん+大根葉油揚げ+梅干し+クコの実3粒

・ドライフルーツ10g
（砂糖が絡めてあるので20gから減量）

・くるみ10g

・いりこ10g（カタクチイワシ=青魚）

・アーモンド10粒（約10g）

・冷凍枝豆は明日購入予定です。

・大根の刺身（ビタミン酵素を生きたまま…）
　大きな大根で切り口が安定しません…

でした。