玉ねぎ卵ほうれん草炒め

玉ねぎが一箱

やってみましょう

1フライパンに
2玉ねぎトントン


3ガスコンロ…強火
4+太白ごま油
5ガスコンロ…中火
6玉ねぎが透き通ってきたら
7冷凍ほうれん草投入


8赤い塩をひとつまみ
9具を傍らに寄せて
0溶き卵

1くちゅくちゅ
2器に移して
3ナショナルごますり器から
4黒ごまをすりおろして出来上がり

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。

いろいろやってみますね