グルテンフリー6日目

噂に聞く
グルテン断ち=
グルテンフリー

10日～14日くらいで
違いの自覚症状が出る
…らしいのです。

いつも
大した変わり映えのしない
食事なのですが

それでも
「麦を食べない」
初経験です。

きょうは6日目。

・ニラ卵もやし炒め+玄米ごはん

・大根葉と鯛汁+玄米ごはん

・ドライフルーツ20g

・くるみ20g

・いりこ10g

・バナナ一本

でした。