朝6時頃起き出しました。
お出かけ前に
冷蔵庫を覗いたら
大根葉がありました。
傷んでしまいそうなので
食べて行くことにしました。
やってみましょう
1大根葉トントン
2油揚げ一枚トントン
3ちいちゃいフライパン
4油をひかずに
5ガスコンロ強火
6大根葉+油揚げ投入
7くちゅくちゅ
8昆布だし+白だし+本みりん+日本酒
9ガスコンロ弱火
0蓋をして2分間
1蓋を開け強火
2水分を飛ばして出来上がり
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
朝ごはん
お久しぶりです。
食べたとたんに
トイレに行きました。
玄米を食べるようになってから
太くて長い便がするりと出ます。
体が軽くなると感じるほどの量です。
台風20号の影響でしょうか
今朝は
起き出した6時の時から
雨が降っています。
新幹線の駅まで
タクシーを予約しています。
行ってきま～す。
