お試し中のグルテン断ち=グルテンフリー 劇的変化自覚症状はまだありません。 どうしても変わり映えのしない食事になるのですが…もう少し続けてみます。 ・春キャベツ玉ねぎ味噌汁+玄米ご飯+乾燥大根ぬか漬け・若鶏むね肉春キャベツ大根+玄米ごはん+乾燥大根…

4月12日（日）食べなかった時間は【15時間】でした。4月11日（土）21時～4月12日（日）12時 【映像科学館 目で見る生命】 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ Medical lymphatic system リンパ管の収…

きょうも春冷えの日です。 若鶏むね肉買ってきました。 やってみましょう 1ちいちゃい圧力鍋2大根3cm厚トントン3春キャベツトントン（手前の太い葉脈はぬか漬けにします）4若鶏むね肉トントン5水300ml6グルテンフリー醤油20ml7本みりん15ml8蓋をして9ガスコ…

朝スープたっぷりの春キャベツ玉ねぎ味噌汁を作ったら 自動的にお昼ごはんの準備がもうできてしまうのですね 【つくりおき】です ・発芽酵素玄米いつでもごはん （お碗によそるだけ）・春キャベツ玉ねぎ味噌汁 （穴あきおたまで器の量を測って温め 七味唐辛…

朝は曇り空だったのですが陽が射してきました。 きのう買ってきました春キャベツ1/2 やってみましょう 1蒸し器の上に2春キャベツ少々トントン3玉ねぎ1/4トントン4ちいちゃい圧力鍋に収め5蓋をして水100 ml6ガスコンロ…強火7錘が振れたら8加圧1分 9圧力を逃…

水耕栽培？ ブログで拝見しました。 玉ねぎの水耕栽培 台所にあったりんごの芯抜き器 玉ねぎに合わせて芯をくり抜いてみました。 お水につけて様子を見ます。玉ねぎを二つに切ってみたら緑色の芯の部分を外してカットしていました。もう少し大きな直径のカッ…

おはようございます。 曇り空な朝です。 きのうは午前中冷たい風の強い日でした。 菜の花の咲く丘に行ってきたのですが これで体力を消耗したようです。 昨夜は急に眠くなって ブログも更新できずコトッと眠ってしまいました… もしかして死ぬときもかくあら…