残暑が続きます。 暑い日には熱いカレー やってみましょう 1圧力鍋に2大根・人参トントン3水30ml4蓋をして5ガスコンロ…強火6錘が振れたら7ガスコンロ…弱火8加圧3分9火を止め0減圧3分1蓋を開け2レトルトカレー投入3ガスコンロ…強火4くちゅくちゅ5火を止め6放…

キャベツもやしを入れて焼きそば やってみましょう 1キャベツとんとん2水に浸けておいたもやし3熱 中華鍋にごま油4熱湯ひと煮立ちのもやし投入5キャベツ投入6レンジでチンした焼きそば7粉末ソースをかけて8くちゅくちゅ9器に移して0生姜チューブを出して出…

おはようございます。 曇り空の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…