真向法+ おなか操体 1日目

栄養学は
食べる前の成分分析が得意
らしいのですが

食べたあとの
話題になると
トタンに口をつぐみます。

せっかく
炊飯　発芽玄米と
生の　発芽玄米を
食べているのですから

食べた後
おなかの性能を
上げるためには…

やってみましょう

【真向法】
　操体の定番です。
　第1体操
　第2体操
　第3体操
　第4体操

【おなか操体】

　いろいろ
　工夫して
　組み合わせて
　試しています。

いろいろやってみますね