同じ材料で
牛丼も出来るのですが
きょうは
塩コショウで
炒めてみました。
・玉ねぎトントン
・ちいちゃいフライパン
・ごま油少々
・玉ねぎに火が通ったら
・冷凍牛バラ肉
・塩コショウ
・くちゅくちゅ
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
つくり始めてから
キャベツの葉を刻んでおけばよかった…と
肉汁をかければ
ドレッシングになったものを…
一日一放 一日一隠 2/26
おはようございます。
薄曇りの朝です。
鉄瓶で沸かした
白湯を飲んで
身体を温めました。
自分が水分を摂るように
軒下の
鉢植えや
水耕栽培にも
水分を…
おすそ分けします。
一階二階の
窓を開け放ち
空気を入れ替えました。
さっそく
一日一放（いらないものを捨てる）
一日一隠（使わないものを物置へ）
しました。
朝イチで
ひとつづつなら
私にも
無理なく
続けられています。
きょうはプラスチックゴミを出す日です。
教えていただきまして
ありがとうございましたっ！
寒い日は外食
きょうは
お出かけでした。
帰りが遅くなります。
こんな日は
あったかいものを
外で食べて帰ろうね…
ということになりました。
2月は
1番寒い季節だそうです。
食べ物は「細菌の餌」…？
ロンドン 在住
生物学の研究者
アランナ・コリン著
これを読んで
私の感想です。
もしかすると
私たちの食べ物は
身体の中で活躍する
細菌等のために食べる…
口から入る時の
「甘い」
「柔らかい」
「美味しい」
ということには関係なく
細菌にとって
一次栄養になるか…
さらに
二次栄養になるか…
のほうが
大切なのだと…？
