ニラ玉ランチ

ニラを買ってきました。

やってみましょう

1ニラの茎をトントン

2ニラの葉をトントン
3ちっちゃいフライパン
4熱してごま油
5生卵くちゅくちゅ

6フライパンに投入

7くちゅくちゅ
8器に移し
9熱した中華鍋にごま油
0ニラの茎投入

1ニラの葉投入

3卵を入れ戻し

4粒胡椒クラッシュ
5赤い岩塩を加え
6くちゅくちゅで出来上がり

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。