1月30日（木）
食べなかった時間は【16時間】でした。
1月29日（水）午後9時～30日（木）13時。
重なった所用でペースが狂ってしまい
ブログアップが滞ってしまっています。
1月27日（月）166日目
1月28日（火）167日目
1月29日（水）168日目
1月30日（木）169日目です。
固形物を 食べる時間を
「お昼12時から夜8時まで8時間」
=Noon－Eight
=ヌーン・エイト
固形物を 食べない時間を
「夜8時からお昼12時まで16時間」
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※セブン・エイトから 名称変更。
※ヌーン・エイトから 名称変更。
※「食べなかった時間」に名称変更。
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ここに来て
「食べない時間を記録する」ことと
「始めたことを記録する」ことが
干渉し始めました。
そこで
「食べる時間を12時～夜8時」に定め
「食べない時間を記録する」
ことを
独立させることにしてみます。
ここで大切なことは
【食べなかった時間】です。
いろいろやってみますね
