ニラを買ってきました。 やってみましょう 1ニラの茎をトントン2ニラの葉をトントン3ちっちゃいフライパン4熱してごま油5生卵くちゅくちゅ6フライパンに投入7くちゅくちゅ8器に移し9熱した中華鍋にごま油0ニラの茎投入1ニラの葉投入3卵を入れ戻し4粒胡椒クラ…

庭に植えた青しそ 青シソの葉洗って刻んで冷凍3ヶ月持つそうです。https://entabe.jp/33824/how-to-store-oba-last-longer

気温が下がってきました。庭に植えた青しそ 【1】青シソの葉洗って刻んで冷凍すれば3ヶ月持つそうです。https://entabe.jp/33824/how-to-store-oba-last-longer 【2】穂先に種が育ってきます。

おはようございます。 小雨の朝です。 お天気アプリでは「雨雲接近中！」 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日…

おはようございます。 曇り空の朝です。 天気予想はこれから雨が降ると… 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日…

おはようございます。 曇り空の朝です。 スマホから雨雲が接近中。これから雨が降ると… 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。…

おはようございます。 夜、雨が降ったようです。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨…

おはようございます。 雨上がりの朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）…

陽が射してきました。 庭にネコさんが出現するようになって スズメさんの砂浴び場この通りです。 画面右上写っている影が山もみじのこんもりした茂み。 この茂みに猫さんが潜みます。 猫さんの最大射程距離から圏外の離れた位置にのみスズメさんが砂浴びした…

おはようございます。 きょうも陽射しの強い朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないもの…

陽が射してきました。 ときどき庭にネコさんが出現するようになって スズメさんの砂浴び場閑散としています。 それでも今朝は庭にスズメさんの声が聞こえます。 ごひいきのお米屋さんからスズメさんたちへのプレゼント「サイマイ」=「砕米」=「精米機で割れ…

おはようございます。 きょうも暑くなりそうな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないも…

おはようございます。 曇り空の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

陽が射してきました。 ここのところ夜明け前に雨が降って地面が濡れてしまいます。 ときどきネコさんが出現するようになって 庭にスズメさんたちの姿が見受けられなくなりました。 庭砂浴び場近くに山もみじのこんもりした茂みがあります。 強い日差しの中木…

おはようございます。 曇り空の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

きょうは帰りが遅くなりました。 青物野菜+プロテイン「冷凍枝豆」 やってみましょう 1冷凍枝豆100g計量2水10mlを加えて3蓋をして4ガスコンロ…強火1分5ガスコンロ…中火6分6時間が来たら7器に移して出来上がり 塩味をつけずに素材の味を楽しみます。

おはようございます。 晴れてきそうな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨て…

9月4日 468日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 300日が過ぎて身長…

「主食」ってみんな糖分なんだそうです！ アナタは一日に”角砂糖”を何個食べてますか？ 食べることで、なりたい自分になろうhttps://tavenal.com/comm/20180201

おはようございます。 曇り空の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

9月3日 467日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 300日が過ぎて身長…

雨が上がって陽が射してきました。 地面や草が濡れているのでネコさんの姿はありません。 それでもスズメさんの姿が見られません。

おはようございます。 小雨の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

9月2日 466日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 300日が過ぎて身長…

天候不順で野菜の値段が高いときや野菜が少ない冬期間には タンパク質野菜の王様「冷凍枝豆」の出番です。 一年中価格が安定しています。 私は500g入りのパックを購入し100gずつ計量して5回に分けていただきます。 やってみましょう 1冷凍枝豆100g計量2ちい…

おはようございます。 曇り空の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

9月1日 465日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 300日が過ぎて身長…