きょうは帰りが遅くなりました。 青物野菜+プロテイン「冷凍枝豆」 やってみましょう 1冷凍枝豆100g計量2水10mlを加えて3蓋をして4ガスコンロ…強火1分5ガスコンロ…中火6分6時間が来たら7器に移して出来上がり 塩味をつけずに素材の味を楽しみます。

おはようございます。 晴れてきそうな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨て…