暑い日には
熱いものを食べる
やってみましょう
1キャベツを手でひっちゃぶく
2芯のところはスライサーで
3人参をスライサーで千切り
4フライパン+ごま油
5フライパンにどっさり
6炒めて炒めて
7予めレンチン1分の焼きそば麺
8 粉をふって くちゅくちゅ
9お皿にのせて
0青のり振って出来上がり
炒める前に
いっぱいあったキャベツが
小さくなりました。
人参もたっぷり
食べました。
美味しくいただきました。
活酵素 味噌汁 53日目
8月7日（水）53日目
ことしの夏は
冷たいのを飲んで
おなか冷やすことなく
汗をびっしょりかいて
とても体調が良いです。
朝から快晴
室温30.9°
湿度63%
きょうも
やってみましょう
1器に
干し大根5 g+
昆布2 g+
乾燥わかめ1 g
自分で干した
乾燥えのき茸は
在庫が切れました
2熱湯をかけて
温度が下がるまで待つ
3待っている間
茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安に
5生ごぼうすりおろしを加え
6生みそを溶いて出来上がり。
美味しくいただきました。
続けてみますね
きょうも
ナイタープール
行こうかな…
活酵素 味噌汁 52日目
8月6日（火）52日目
朝からカンカン照り
室温31.2°
湿度61%
きょうも
やってみましょう
1器に
干し大根5 g+
昆布2 g+
乾燥わかめ1 g
自分で干した
乾燥えのき茸は
在庫が切れました
2熱湯をかけて
温度が下がるまで待つ
3待っている間
茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安に
5生ごぼうすりおろしを加え
6生みそを溶いて出来上がり。
美味しくいただきました。
続けてみますね
活酵素 味噌汁 51日目
8月5日（月）51日目
きょうは
朝からカンカン照り
室温30.3°
湿度59%
お陰様で
きょうも
続いています
やってみましょう
1器に
干し大根5 g+
昆布2 g+
乾燥わかめ1 g
自分で干した
乾燥えのき茸は
在庫が切れました
2熱湯をかけて
温度が下がるまで待つ
3待っている間
茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安に
5生ごぼうすりおろしを加え
6生みそを溶いて出来上がり。
美味しくいただきました。
続けてみますね
庭の草
日照り状態で
元気がありません。
ナイタープール
ご近所の市営屋外プール
夏の期間はナイター営業します。
自宅から車で5分1.5 km
（google map）
ここには
1、幼児用プール
2、25 m プール
3、50 m プールがあります。
今日は18時～20時まで
1回利用料は一般200円。
夕食時なので
だいたいは空いています。
きょうの水温は30.5°
と表記されていました。
体温が36.5°
水温が30.5°なので
水に浮かんでいると
ゆるやかに熱交換
身体の熱が逃げます。
プールから上がると
サッパリ爽やか！
大の字になって
水に浮かんでいると
誰かが支えてくれている
圧倒的な安心感を覚えます。
ことし
このプール
ナイター営業は
8月12日月曜日まで。
また、行ってきますね。
活酵素 味噌汁 50日目
8月4日（日）50日目
きょうは
朝から曇り空
室温29.1°
湿度61%
日曜日の朝
住宅地には
静かな時間が
流れています
おかげさまでこの
活酵素味噌汁
50日目を迎えました。
黙々と
同じことを続けるのは
けっこう大変です。
ブログに出して
カウント続けることが
モチベーションになっています。
きょうも
やってみましょう
1器に
干し大根5 g+
昆布2 g+
乾燥わかめ2g
計量間違いでした
自分で干した
乾燥えのき茸は
在庫が切れました
2熱湯をかけて
温度が下がるまで待つ
3待っている間
茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安に
5生ごぼうすりおろしを加え
6生みそを溶いて出来上がり。
美味しくいただきました。
体調は良いです。
続けてみますね。
