8月7日（水）53日目
ことしの夏は
冷たいのを飲んで
おなか冷やすことなく
汗をびっしょりかいて
とても体調が良いです。
朝から快晴
室温30.9°
湿度63%
きょうも
やってみましょう
1器に
干し大根5 g+
昆布2 g+
乾燥わかめ1 g
自分で干した
乾燥えのき茸は
在庫が切れました
2熱湯をかけて
温度が下がるまで待つ
3待っている間
茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安に
5生ごぼうすりおろしを加え
6生みそを溶いて出来上がり。
美味しくいただきました。
続けてみますね
きょうも
ナイタープール
行こうかな…
