ちょこっと 納豆

なんとも芸能ネタっぽい紹介ですが

木村拓哉が15年食べ続けている
「納豆ご飯」　
栄養士が絶賛するポイント
NEWSポストセブン
https://www.news-postseven.com/archives/20211011_1697951.html?IMAGE&PAGE=2

おしなべて
みんな
「納豆が良い」
と言います。

納豆は
「通過する菌」
なので
マメに身体に入れてやる
ことが大事だそうです。

一度に
1人1パック食べなくても
1/2パックでも
1/3パックでもOK！

おなかに納豆菌が入れば
体の中で適量まで増殖
するのだそうです。

わたしも
「ちょこっと納豆」

やってみましょう

・納豆


・純米酢


・タレ+からし


・あおさ


・にんじんスライス


・山芋スライス


・くちゅくちゅ

発芽酵素玄米 いつでもごはん
をのせて



くちゅくちゅ

美味しくいただきました。

充分です。