うんちが痩せる食事？

年末から
降る雪
寒さで
食生活に
乱れが
来ています。

玄米の摂取量が減り
安易に身体が温まる
うどん
ラーメン
あんかけ丼が
多くなりました。

てきめん
うんちが痩せる
症状が出ます。

玄米を食べると
腸の中で
いろんな菌が増えるらしく
食べた量よりも
出る量の方が
多くなるくらいです。

台所は寒いし

早く
雪が溶けてほしいものです。