これも教えていただきました やってみましょう 1じゃがいも2たわしでゴシゴシ3皮付き千切りスライス4玉ねぎスライス5冷凍人参ごぼう6冷凍ピーマン 7フライパン+ごま油大さじ18加熱9鷹の爪一個ハサミでチョキチョキ0お皿の野菜をフライパンに投入1かき混ぜて…

7月15日（月）・足湯23回目。・オイルうがい5回目。 きょうは新しいデジタル温度計が届くのを待っていました。 きょうの浴室 「汗線解放 足湯」「オイルうがい」 やってみましょう 0高温白湯2杯1バスタブに2足湯タブと3温度計4椅子を持ち込む 5ガス給湯器6…

長年ご奉公してくれたバイメタル式温度計 足湯をする時に私が誤って 水没（湯没）させてしまいガラスの内側に水蒸気が溜まり写真画像が不鮮明になってしまいました。 しかたがないので今回Amazon プライムの売り切り商品から表示部とセンサー部が離れた温度…

これも教えていただきました。 やってみましょう 1ビーフンと豆苗 2鍋にたっぷりのお湯に3たぷんと漬け火を止める4蓋をしてタイマー5分5その間6キャベツとんとん7人参千切りスライス8フライパン+油で炒める 9時間が来たら0お湯を切ったビーフンと豆苗を追加…

7月15日（月）30日目です。 やってみましょう 1器に 干し大根5 g+ 昆布2 g+ 乾燥えのき茸1 g+ 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯を一口ずつ飲む4温度が53°以下を目安に 5生ごぼうすりおろしを加え 6生みそを溶いて…