スマホさんスマホさん… 冷凍たまご卵黄を使ってしまい卵白と卵黄に味を染み込ませた出汁 味噌汁に やってみましょう 1器に水を張り2鍋に移して煮沸3卵黄に染み込ませた出汁投入4油抜き油揚げ投入5乾燥わかめ1 g 相当投入6卵白をかき混ぜて回し入れ71分たった…

何もしないで時間をかける料理？です。 玄米を食べていると白米の時とおかずが変わりました。 梅干し佃煮のような濃い味で少量のおかずで充分になります。 スマホのレシピで見つけました やってみましょう 1生卵を2器に入れて3冷凍庫で一晩4冷凍庫から取り出…

6月28日（金）5回目+6回目です。 今回は発汗促進剤を服用 「汗線解放 足湯」 やってみましょう 0ご近所のスーパーマーケットで 唐辛子入りの発汗促進剤を購入 袋をひっちゃぶいて 熱湯投入5分 タイマーで呼ばれたら 辛味オイル全量投入 ちゅるちゅる 中身を…

6月28日（ 金）13日目です。 やってみましょう 1器に 干し大根5 g+ 乾燥昆布2 g+ 乾燥えのき茸1 g+ 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯を飲む4温度が53°以下を目安に 5生みそを溶いて 6今回は生ごぼうすりおろし を…

6月28日（金）5回目です 「汗線解放 足湯」 やってみましょう 1バスタブに2足湯タブと温度計3椅子を持ち込む4ガス給湯器5温度設定47°6足湯タブに給湯7粗塩ひとつかみ投入8半ズボン姿で9椅子に座り0タイマー設定20分 1回目は45°で10分2回目は46°で15分3回目は…