TRY瞑想 786日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら

 


座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 

 

【今日の気づき】

 

ブリ大根用 ブリ

 

ご近所
地元の
スーパーマーケット

閉店間際の見切り品

 

2パック 買って
冷凍室で保存。
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きょうは
1パック
解凍しました。

 

・圧力鍋に
・白米のとぎ汁
・大根 トントン
・加圧 5分
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・ 加熱した 白米のとぎ汁を
・冷凍ブリにぶっかけ
・臭みを取ってから
・圧力鍋に

 

・ブリ
・大根
・水250 ml
・日本酒
・本みりん
・醤油
・昆布だし
・生姜チューブ

 

・加圧 15分

 

・圧が下がったら
・器によそって
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・ブリの身と大根を
・日本酒の肴に

 

・ここから
・ブリの骨を
・圧力鍋に戻し
・弱火で加圧 30分

 

・骨まで食べられる
・酒の肴になるのです。


・カルシウム 摂らにゃぁ…