一軒家にひとり暮らしなので
・夏は涼しい2階北側の部屋
・冬は暖かい1階南側の部屋
に 引っ越します。
冬は陽射しが
家の奥まで入り
日中は暖房なしで
真冬でも
26°cになります。
冬は日光浴が大切だと…
ロッキングチェア で
太陽の恵みを受けて
明るく暮らしましょう。
「冬のうつ」注意
セロトニン分泌減が要因
日光浴・適度な運動を
中国新聞
https://www.chugoku-np.co.jp/living/article/article.php?comment_id=814776&comment_sub_id=0&category_id=1124
