お試し中のグルテン断ち=グルテンフリー この本の著者のように「頭の霧が晴れた」 ような劇的変化自覚症状はまだありません。 どうしても変わり映えのしない食事になるのですが…もう少し続けてみます。 ・青ネギ卵もやし炒め+玄米ご飯+キャベツ葉脈のぬか漬…

4月15日（水）305日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

青ネギ デビュー 大根を買いに行ってお店の方に勧められ購入してきた根っこ付きのネギ。 https://blog.hatena.ne.jp/tal_tal/tal-tal.hatenablog.com/edit?entry=26006613546670463 今回はさきっちょの青い部分、青ネギでデビューです。 やってみましょう 1…

人参のヘタを水に浸けといたら 緑色の茎と根っこが出てきました。 地面に植えてみますね。 水浸しの環境から 水分が途切れがちの地面に 植え替えられた時の環境変化 うまく乗り越えて欲しいです。 私は鉢植えはほとんど…家庭菜園もやったことがありません。 …

おはようございます。 太陽の位置が変わり部屋の東の窓から陽が射してくるようになりました。 沸かした白湯を飲み 自分が水分を摂るように鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えます。 さっそく一日一放（い…

続けることが不得意で長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを実験中です。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによ…