2月28日（金）258日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

ひとり食でキャベツ丸ごと一個購入するとなかなか食べ切れません。 それでキャベツの芯にある「成長点」を止めると長持ちする…のだと。 長持ちしたキャベツの芯ぬか漬けにしてみました。ポリポリと美味しゅうございます。 身体に良さそうです！

2月28日（金）食べなかった時間は【16時間】でした。2月27日（木）21時～2月28日（金）13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命（Blood 血流）YouTube https:/…

鶏ガラスープ鍋と水を入れた鍋 ガスコンロにかけていたら電話がかかってきました ハンズフリーのままお話をして手を動かしました 野菜みそラーメンはできたのですが途中の写真は撮れませんでした… ・キャベツ・玉ねぎ・人参がたっぷり入ったみそラーメン ア…

1スライス人参2鶏ガラスープおたま3杯3レンジ500W2分半4人参が浮いて…きません5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

學而時習之 数 2月27日（木）ぶん ブログUpが遅くなってしまいました。カッコ悪くてもカウントします。 何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会がある…