何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

2月24日（月）254日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

2月24日（月）食べなかった時間は【17時間】でした。2月23日（日）20時～2月24日（月）13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命（Blood 血流）YouTube https:/…

初心者でもカリッと焼ける餃子… ということで教えていただきました。 やってみましょう 1冷えたフライパン2野菜餃子を並べる14個3オリーブオイル4餃子をオイルに馴染ませる5ガスコンロ…強火6本みりん15ml7蓋をして2分8この間フライパンを揺すり9餃子の焦げ付…

このブログを始めてから皆さまのブログも拝見できるようになり視界が広がりました。 ありがとうございます。 今朝は お天気が良く生姜紅茶が入ったおっきなカップを庭に持ち出して朝日浴をしています。 起きがけに操体しています。 思い立ってバランスボー…