すっかりファンになりいっぱい買い込んだごぼうどんどん食べます やってみましょう 1ごぼうギザギザピーラー2玉ねぎトントン3熱フライパンに4 太白 ごま油5ごぼう投入6玉ねぎ投入7くちゅくちゅ8日本酒15ml9蓋をして弱火3分蒸す0昆布だし+白だし+本みりん1フ…

11月10日（日）148日目 きょうはお出かけでした。 帰宅が夕方になりました。 夕食にしましょう。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 始めて100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食…

11月9日（土）87日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。 なので四捨五入ならぬ9捨10入で…