朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて6日目になりました。 朝は5時過ぎに目が覚めました。 7時に湯を沸かして白湯を2杯飲みました。 朝からお出かけしました。 お昼は主食の発芽酵素玄米いつでもごはんを食べました。 晩酌にいつもの定番つまみを食べな…

8月20日（火）66日目 あれま？昨日65日目の活酵素味噌汁ブログ upされていませんでした。ペコリ。 きょうも朝からお出かけ 夕方帰宅 やってみましょう 1器に 干し大根5 g 昆布2 g 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯…