朝7時から
夜8時までを
「飲食時間」と定めて
6日目になりました。
朝は
5時過ぎに
目が覚めました。
7時に
湯を沸かして
白湯を2杯
飲みました。
朝からお出かけ
しました。
お昼は
主食の
発芽酵素玄米いつでもごはん
を食べました。
晩酌に
いつもの定番つまみ
を食べながら
水につけていた
玄米が発芽
してきたので
発芽玄米の一部を
洗って
フライパンで
A …乾かしたもの
B…炒ったもの
に分けて
食べ比べて見ました。
食べた時間帯は8時間。
午前12時から
午後8時まで
でした。
スマホでいろいろ
探しているうちに
人体実験シリーズ
玄米を生で食べてみたリポート
https://dabo4217.com/2015/06/06/%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%82%92%e7%94%9f%e3%81%a7%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%81%9f%e3%80%82%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%81%8c%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%84/
に出会いました。
興味深く
読ませて頂いています。
続けてみましょう。
