いつもはちいちゃいじゃがいも3個レンジ対応蒸し器に入れて1個あたり1分レンチンなのですが今回は焼いてみようと… やってみました 1ちいちゃいじゃがいも3個トントン？2ちいちゃいフライパンにならべて3バターをひとカケ 4ガスレンジ強火5頃合いを見て6ひっ…

7月10日（水）・足湯18回目。 +・オイルうがい1回目。 きょうから新メニューを追加します。 毎回座ったままの20～30分。本を読んだりスマホ見たりしていますが、身体の、どこか空いているところを有効活用できないか？ ということで太白ごま油をスプーン一杯…

庭の雑草対策に グランドカバープランツというのだそうです。「地面を覆う植物たち」 繁殖力旺盛なハーブを植えることで他の植物に先んじて成長庭の雑草が日光を遮られて繁茂できなくする作戦です。 おすすめいただいてワイルドストロベリーの苗を買ってき…

7月10日（水）25日目です。 やってみましょう 1器に 干し大根5 g+ 昆布2 g+ 乾燥えのき茸1 g+ 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯を一口ずつ飲む4温度が53°以下を目安に 5生ごぼうすりおろしを加え 6生みそを溶いて…