旦那が帰ってくるカレー♪
レシピ・作り方 by わだゆゆ
クックパッド
https://cookpad.com/recipe/507299
そういえば
別の動画で
カレールウの
箱に書いてある
レシピ
ちゃんと守って
レシピ通りに
やってみたら
メッチャ
美味かった
というのがありました。
料理は奥が深い…！
TRY瞑想 93日目
初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
40分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
この本の作法では
鼻から吸って
鼻から息を吐く
ゆっくり
鼻腔を通過する
風を感じる…
お花畑的 軍事評論？
【参考資料1】
もし第二次日露戦争が勃発したら
「日本が海戦を制する」と
ロシアメディアが断言する理由
（クーリエ・ジャポン） https://news.yahoo.co.jp/articles/afd80c3c6c71f4e6c4c148b1730b74bf3769ff6e
【参考資料2】
大坂冬の陣で西軍を震え上がらせた大砲はどんなものだった？
ひすとりびあ
https://historivia.com/tokugawa-ieyasu/2690/
TRY瞑想 92日目
初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
40分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
呼吸については
書籍はもちろん
動画などもあり
それぞれの人が
自分なりのやり方を
公表してくれています。
一人で悩んでいるよりは
先達が教えてくれる
先進事例を
積極的に真似て
数をこなし
自分に合った方法を
探していきたいと思います。
これをやっちゃあ おしまいよ
みずほ銀行
法人向けネットバンキングで障害
日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB110UG0R10C22A1000000/
おっきいバンク
法人融資を形に
足抜けできない
システムだったのに
法人からの送金
システム障害を
起こすようでは
お客が逃げるよ…
逃げててよかった
鶏ガラスープ 生ラーメン
圧力鍋で作った
鶏ガラスープ
生ラーメンで
いただきます
やってみましょう
・鍋に水1000ml
・コトコト
・生ラーメン2分
・生もやし40秒
・ザルで濾して
・お湯で器を温める
・別鍋に
・鶏ガラスープ300 ml
・醤油+昆布出汁+創味シャンタン
・コトコト
・鶏ガラこそげ肉追加
・生卵を落として60秒
合わせて出来上がり
一味唐辛子をかけて
美味しくいただきました
せっかく溶け出した雪も
今日また降り出しました。
鶏ガラスープは
身体が温まります。
額から汗をポタポタ
滴らせながら
何とか食べ切りました。
おなかいっぱい！
充分です。
TRY瞑想 92日目
初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
40分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
ハートとか
スピリチュアルとか
宗教とかの
視点ではなく
自分を訓練する
という視点に立って
見ると
見え方が変わってきました
米国陸軍が学ぶ、
ストレスに負けない心を作る
3つの秘訣
ライフハッカー［日本版］
https://www.lifehacker.jp/2022/01/mental-strength-military-army-west-point-html.html
