TRY瞑想 332日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら

 


座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 

 

【今日の気づき】



ひとり食のバイブル…?

 

【本文より抜粋】
自分ですぐ食べられるもので、とりあえずお腹を満たして気持ちを落ち着かせる方が大切だと思う。
そこに誰かが炊いておいてくれたご飯と、冷蔵庫にあるもので作った具だくさんなお味噌汁があれば良し。
まだ作れるな、と思えば野菜を炒めたりお浸しを作れば、上出来!と思うようになってずいぶんと楽に。

 

※そうなんよね。
先に酒を飲んじまう から
後が大変なんだ わね!
まさしくこの本
ひとり食のバイブル!

 

「それでええねんよー」と
背中をポンポンされた
気持ちになった、
土井善晴先生の
『一汁一菜でよいという提案』と万願寺唐辛子について。
https://kurashi-to-oshare.jp/cuisineetdesserts/156035/