TRY瞑想 281日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら

 


座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 

 

【今日の気づき】


   


梅雨明けした

はずなのに

高温で

雨模様です。


小さな庭なのに
草ぼうぼう…

 

エンジン式

草の刈払機

貸していただきました。


庭には出たものの

汗びっしょりになり

はかどりません…

 


結局

暑い日は

浴槽に

水を張り

 


太もも内側 大静脈 を冷やす

昔ながらの「行水」が効果的。


体の内側から


体温が下がって

スッキリします。


気持ちのいい
40分間でした。