もやし袋半分と卵一個 塩と胡椒で「巣ごもりふう卵」 ・熱フライパン+ごま油・ガスコンロ…中火・もやしを袋半分投入・火が通ったら・生卵を割り入れ・蓋をして2分・塩とコショウを振って出来上がり 発芽酵素玄米いつでもごはんと一緒に美味しくいただきまし…