大根葉をいただきました やってみましょう 1大根葉2トントン3油揚げ1枚トントン4ちいちゃいフライパン5油揚げ投入6ガスコンロ強火7油揚げの油だけで何とかします8大根葉投入9くちゅくちゅ0醤油+本みりん+日本酒1豆板醤少々2蓋をして中火2分3蓋を開け4汁を飛…

活酵素味噌汁141日目 11月3日（日）141日目 きょうはランチです。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食を玄米にして炊飯 発芽玄米と生の 発芽…

ココアを買ってきました。 ・そのままお湯に溶いてブラックで。・蜂蜜とお湯でマイルドに。・シナモンを加えても… いろいろやってみますね

11月2日（土）80日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。なので四捨五入ならぬ9捨10入でカウント…