きょうは大根を買ってきました。 やってみましょう 1大根葉2トントン3油揚げトントン4ちいちゃいフライパン+ごま油5大根葉投入6くちゅくちゅ7日本酒10ml8蓋をして中火2分9油揚げ投入0昆布だし+白だし+本みりん1くちゅくちゅくちゅ2器に移して出来上がり 酵素…

10月1日（火）108日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食を玄米にして炊飯 発芽玄米と生の 発芽玄米を食べるようになったことも関係してい…