8月13日（水）60日目 飽きやすい私よくもまあ60日間続きました。 玄米主食と併用で 体調が良いことも 続いている理由です。 きょうもやってみましょう 1器に 干し大根5 g 昆布2 g 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯…