7月19日（金）34日目です。 きょうはお出かけして帰りが遅くなりましたそれでも体調が良いので続けます活酵素味噌汁 やってみましょう 1器に 干し大根5 g+ 昆布2 g+ 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯を一口ずつ飲…