食卓に何品も並ぶをごはんをつくっていただいています。 早朝起きだして 炊飯器の中に居る発芽酵素玄米いつでもごはん上下を入れ替えます。 ついつい小丼に盛って 冷蔵庫の昆布巻き佃煮と一緒に 美味しくいただきました。 主食を玄米にしてから 噛むのが忙…

サンマ の骨アプリならぬアブリです。 いま家族が来てくれて料理をつくっていただいています。 こないだの冷凍サンマ骨だけ取っておいたやつ。 夜中に起き出して缶ビールのお供に ガスコンロで炙ってカリカリと 美味しくいただきました。