初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
30分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
朝
ファンヒーターを点け
お部屋が温まったら
1分間 窓を開け放ち
空気を入れ替えてから
饅頭に座ります
指先は
印を組んで
肩の力が
抜けるようになりました
だらりと下がります
ゆっくり息を吐いて1分間
なら
30回で
30分…
何か浮かんできても 取り合わない
何回目か
わからなくなった頃に
アラームが鳴りました。
