断食中継-4 完了

 


20時になりました。

 

昨夜
20時頃に
一日断食
やってみようと
思い立ってから
24時間…

 

いちおう
一日断食
満願成就!

 

不思議なもので
時計を見ると
おなかが
空いてくる?


圧力鍋で
おかゆさん
つくりました。

 

【圧力鍋のプロ直伝】
圧力鍋で3分!
基本のおかゆの炊き方
離乳食*七草がゆ
YouTube
https://youtu.be/n-tGgQgh3HM


やってみました
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・白米75 g(1/2合)
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・水で研いで
・水に浸して30分
・吹きこぼれ防止に
 大きな圧力鍋を使う
・白米を入れて
・水900 ml
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・塩ひとつまみ
・圧力鍋の蓋をして
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・ガスコンロ…強火
・錘が触れたら
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・ガスコンロ…中火
・タイマー3分
・火を止め
・減圧5分
・器に移して
・出来上がり

 

塩昆布さんや
梅干しさんと
一緒に
美味しくいただきました。
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白米1/2合なのに
びっくりするほど量が多く
2回に分けて
いただきました。

 

おなかが
内側から
温まってきます。