TRY瞑想 97日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら

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座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 


【今日の気づき】
   

鼻呼吸は片方でしか出来ない!
8割の人に起こる
「交代制鼻閉」とは
ダ・ヴィンチニュース
https://ddnavi.com/serial/616515/a/


やってみて
気がつくのですが

 

片方の鼻だけで
呼吸をしている
自分がいます。

 

自律神経だそうです…